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雪蛤一周吃一次 雪蛤的做法

雪蛤是一种特别好的养生滋润圣品,尤其适宜女人吃,可以很好的滋养卵巢,那雪蛤什么时候吃好?

雪蛤一周吃一次 雪蛤的做法-1

(资料图)

一般雪蛤一周吃一次就可以了,每次30g即可,虽然不会立刻就有神奇的效果,但没有任何副作用,对身体只有好处没有坏处,坚持下去你会发现你的身体得到了很好的滋养哦。现在我们就一起看下雪蛤的做法吧。

一、雪蛤的做法之椰青黑豆炖雪蛤膏的做法:

1.先准备嫩椰 黑豆莲子雪蛤膏红枣姜糖

2.然后将雪蛤放入水里直接浸泡一晚,然后放入烧开的水里,同时放入生姜片

3.煮一刻钟后捞出,再控干水,将生姜丢掉,黑豆和莲子洗干净

4.红枣去核后也清洗干净,再将嫩椰水煮开,放入黑豆莲子

5.放入雪蛤膏和红枣,煮开后放入糖调味

6.然后全部倒入椰壳中,盖好盖隔水大火炖煮2小时就完成了。

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