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大河每日养生|燕窝入五脏,清润又养颜

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随着生活水平的提高,人们对燕窝的认知度越来越高。燕窝不再仅是影视作品中的奢侈消费品,而已走入更多寻常百姓家,尤其受到爱美女性的追捧,具有很高的美誉度和认可度。

那么,燕窝真的可以美肤、抗皱、延缓衰老吗?

专家表示,皮肤的颜色来自于角质形成细胞内存储的黑色素,存储黑色素多的人肤色更深。

黑色素是通过色体(未成熟的黑色素)内酪氨酸-酪氨酸酶反应形成的。而燕窝就有抗酪氨酸酶活性,抑制黑色素细胞产生黑色素的作用,因而燕窝确实可以美容美白。

另外,燕窝具有表皮生长因子样活性,具有刺激细胞分裂、生长和促进组织再生等作用,延缓皮肤衰老。

大河每日养生|燕窝入五脏,清润又养颜

从中医的角度来看,燕窝性属甘平,入五脏,以肺为主,对肺部阴虚、肺燥有补虚、润燥的作用。

很多人咳嗽、喉咙干、肠燥、大便不通,更年期都会煲点燕窝吃,因为它比较清润,能滋阴降火,润五脏之虚。

中医讲“肺主皮毛”,肺润了,肺阴足了,肌肤就会光滑,因此,燕窝能起到一定的养颜作用。尤其适合口干、熬夜、更年期等人群,对备孕期、孕期和产后恢复来说,燕窝也是很好的营养补充。

要注意的是,燕窝属高蛋白,对于蛋白过敏的人,则不主张吃。此外,寒湿体质,如怕冷、中焦虚寒、痰湿较多、易胃胀的人群,也不适合吃燕窝。

编辑:wh

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