标签:养生

  • 「养生厨房」今日菜谱《酥皮鱼香盒子》

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    今日看点:
    今天的《养生厨房》,沈老师继续教给我们“春节胃”的应对方法——节日期间过食肥甘厚味,容易出现胃部不适的情况,而饮食规律被打乱,很容易造成消化不良、腹胀等问题,情况更严重的时候,还会出现反酸、烧心等症状。针对这种情况,沈老师给出了

    养生食谱 3天前 0 11
  • 「养生厨房」今日菜谱——《蔬香锅巴+芫爆肚丝》

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    蔬香锅巴
    芫爆肚丝
    春节期间,看到桌上的美食珍馐,难免胃口会失控,出现暴饮暴食的情况。饮食规律一旦被打乱,很容易对我们的胃造成消化不良,腹胀、等问题,俗称“春节胃”。针对这种情况,沈老师给出了三种应对方法,分别对应不同问题的

    养生食谱 3天前 0 14
  • “春菜”8鲜少不了它们!会吃的人才是养生高手,错过可惜

    俗语说:“百草回芽,百病引发”。在春季,人们体内的新陈代谢开始旺盛,养生饮食变得尤其重要,否则易引起肠胃不适、肝火旺、湿热等。
    所以,春季饮食应以清淡为主,避免吃油腻生冷的食物,多吃营养丰富的新鲜时蔬。
    这时,各种应季时蔬都陆陆续续出现在超

    2021年2月23日 0 25
  • 经常吃枸杞,好处多多,但也不能乱吃,别让养生变成伤身

    枸杞,相信大家都比较熟悉,现在养生的人那么多,对于养生食材中的热门之一的枸杞,怎么会不知道。别看现在的枸杞这么的炙手可热,在以前,枸杞只是田野间的一颗杂草,根本就没人在意过,就更加…

    2021年2月21日 0 29
  • 养生验材料-浅谈西洋参

    西洋参是名贵补品,本人是从事西洋参多年的一名自产自销的农户。下面带大家详细了解一下。西洋参的好坏、一些简单而又粗糙的鉴别方法。 ① 西洋参片 西洋参分软支 硬支 和半软不硬 具体取…

    2021年2月21日 0 18
  • 过年吃胖了?这几道养生健康菜,减脂好做又有营养,全家爱吃

    过年吃胖了?这几道养生健康菜,减脂好做又有营养,全家爱吃过年吃胖了?这几道养生健康菜,减脂好做又有营养,全家爱吃过年吃胖了?这几道养生健康菜,减脂好做又有营养,全家爱吃过年吃胖了?这几道养生健康菜,减脂好做又有营养,全家爱吃

    由于去年12月份疫情在河北、东北等地的反复,各地响应号召,好多在异乡工作的人们不能回到家过年,虽然身在外地,心却在家人身边。今天是除夕,在大年夜里,除了一顿像样儿的年夜饭外,还有什么更能慰藉远在异乡的游子心灵呢?远在异乡的人们,除了已经工作

    养生食谱 2021年2月20日 0 21
  • 早餐别再只喝牛奶了!600款破壁机养生食谱送给你,快收藏

    早餐别再只喝牛奶了!600款破壁机养生食谱送给你,快收藏早餐别再只喝牛奶了!600款破壁机养生食谱送给你,快收藏早餐别再只喝牛奶了!600款破壁机养生食谱送给你,快收藏早餐别再只喝牛奶了!600款破壁机养生食谱送给你,快收藏

    从去年开始我就养成了每天早上给自己和家人打一杯豆浆的习惯~
    特别是天气渐寒,在清晨能喝上一杯热腾腾的豆浆,健康又有营养!
    而且,我会根据家人的身体情况,搭配不同的豆浆食谱,喝豆浆的效果会更好~如果你也和我一样喜欢喝豆浆米糊,或家里有一台破壁

    养生食谱 2021年2月20日 0 22
  • 「健康养生」想要过个健康养生年,年夜饭别忘了安排这几道养生膳食

    【点击右上角加\’关注\’,全国产经信息不错过】
    本公众号为国家中医药管理局官方微信,如果您还未关注,请点击上方蓝色“中国中医”进行关注内容来源:中国中医药报 作者:施仁潮 浙江省立同德医院 如今过年,都不愁吃了,愁的是,怎么吃得健康又养生。

    养生食谱 2021年2月14日 0 29
  • 「天天养生」年节如何甜又润?这两种果煲汤清甜利咽、解酒消滞,大餐后安排一下

    文/羊城晚报全媒体记者 林清清
    节前加班,假期吃喝,如果再加上追剧、打游戏、熬夜,很容易燥热上火,咽喉不适,肠胃积滞,肠燥便秘。
    广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示,现在冬末春初,天气正是乍暖还寒,假期饮食上宜以清补消滞为主。本期推荐

    2021年2月11日 0 30
  • 桑树灵芝——桑黄悄然成为养生达人“新宠”

    桑黄,你听说过吗?通俗地说,就是长在桑树上的灵芝。刚采下来的时候,它是黄色的。现在,桑黄已经悄然成为养生达人们的新宠。 专家也对桑黄灵芝说“好” 野生灵芝是中医药学宝库中的“国宝”…

    2021年2月6日 0 64
  • 立春到!正是护阳养肝时,重庆人快把这些养生美食吃起来

    立春到!正是护阳养肝时,重庆人快把这些养生美食吃起来立春到!正是护阳养肝时,重庆人快把这些养生美食吃起来立春到!正是护阳养肝时,重庆人快把这些养生美食吃起来立春到!正是护阳养肝时,重庆人快把这些养生美食吃起来

    来源:上游新闻-重庆晨报
    2021年2月3日,立春。
    重庆的小伙伴们,我们又迎来了新一轮的节气轮转。
    春天,是万物复苏的季节。肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。
    春季养肝的原则是“

    养生食谱 2021年2月4日 0 25
  • 8款春天汤水食谱及煲汤煲推荐,提高免疫力兼养生

    8款春天汤水食谱及煲汤煲推荐,提高免疫力兼养生8款春天汤水食谱及煲汤煲推荐,提高免疫力兼养生8款春天汤水食谱及煲汤煲推荐,提高免疫力兼养生8款春天汤水食谱及煲汤煲推荐,提高免疫力兼养生

    春天回暖易犯困,加上湿气重,多重因素下令大家乏力、抵抗力变差。今次分享的8款春天汤水食谱,有助祛湿养生、清热润肺、健脾排毒!春天汤水1
    南瓜薏仁红豆汤材料:南瓜(带皮)600克、薏仁30克、昆布段 3 克、红豆60克功效:祛湿养生做法:1.

    养生食谱 2021年2月4日 0 36
  • 100款破壁机养生食谱分享,包括豆浆、五谷汁、米浆、米糊等等

    100款破壁机养生食谱分享,包括豆浆、五谷汁、米浆、米糊等等100款破壁机养生食谱分享,包括豆浆、五谷汁、米浆、米糊等等100款破壁机养生食谱分享,包括豆浆、五谷汁、米浆、米糊等等100款破壁机养生食谱分享,包括豆浆、五谷汁、米浆、米糊等等

    《养生天然饮品一本全》精选100多道养生天然饮品,包括豆浆、五谷汁、米浆、米糊、蔬果汁、酸奶、花草茶、果醋,是非常难得的破壁机养生食谱。
    按照饮品种类分类,内容全面,品种丰富,便于查找。
    让你吃得明白、吃得健康。
    下面就和小优一起按照食谱来

    养生食谱 2021年2月2日 0 51
  • 6款适合冬季的养生汤,还没吃过的赶紧学起来

    6款适合冬季的养生汤,还没吃过的赶紧学起来6款适合冬季的养生汤,还没吃过的赶紧学起来6款适合冬季的养生汤,还没吃过的赶紧学起来6款适合冬季的养生汤,还没吃过的赶紧学起来

    餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴。特别是在冬季,汤既能助人取暖,又能使人胃口开。今天给大家分享6款适合冬季的养生汤1.莫汉果白菜汤使用罗汉果的1/3-1/2,白菜干50克和瘦猪肉克 。首先将山竹和白菜用清水洗净,将瘦猪肉洗净切成厚

    养生食谱 2021年1月29日 0 34
  • 养生食谱(必看)

    素食养生-桑椹椰汁膏DM七酱
    2020-12-15
    关注
    据中医养生理念多食黑色食物补肾益气下面这一道桑椹椰汁膏或许是你不错的选择!
    准备的食材有:
    桑椹(新鲜的)
    粘米粉
    椰子粉
    蜂蜜
    吉利丁粉
    1、首先把新鲜的桑椹冲洗干净,去蒂
    2、桑

    2021年1月29日 0 23
  • 小寒大寒又一年,顺应节气要养生,养生又减肥的食谱怎么吃?

    小寒大寒又一年,顺应节气要养生,养生又减肥的食谱怎么吃?小寒大寒又一年,顺应节气要养生,养生又减肥的食谱怎么吃?小寒大寒又一年,顺应节气要养生,养生又减肥的食谱怎么吃?小寒大寒又一年,顺应节气要养生,养生又减肥的食谱怎么吃?

    1月5日11时23分,小寒节气至,标志着一年中最冷的日子要到来了。
    寒冷的天气能使人体热量消耗的更快,抵抗力有所下降,小寒养生最关键是保暖,外出要戴好帽子,要穿厚实的鞋袜和裤子,不要裸露脚踝。
    无论减肥饮食还是正常的普通饮食都要补气养血,调

    养生食谱 2021年1月29日 0 42
  • 年届七十如何补充营养?介绍7种食材,便宜又养生,助你健康长寿

    年届七十如何补充营养?介绍7种食材,便宜又养生,助你健康长寿年届七十如何补充营养?介绍7种食材,便宜又养生,助你健康长寿年届七十如何补充营养?介绍7种食材,便宜又养生,助你健康长寿年届七十如何补充营养?介绍7种食材,便宜又养生,助你健康长寿

    随着年龄的不断增长,人体不可避免地会进入衰老阶段,在这阶段身体对于营养的代谢吸收功能也会有所下降,对于老年朋友来说,往往需要补充更更充足的营养才能够满足身体所需,在这种情况下,老年人更要注意合理安排饮食,才能够更好地保证好身体的营养状况,从

    养生食谱 2021年1月26日 0 36
  • 龙泉山珍养生 | 灵芝有哪些营养成分?鲜灵芝如何保存及服用?

    赤灵芝是我国中药材的上品,性平无毒,即可以药用,还可以制作药膳,既能调理滋补身体,又是保健食材。科研表明,灵芝的药理成分非常丰富,其中有效成分包括三萜类、多糖类、16种氨基酸、蛋白…

    2021年1月19日 0 58
  • 三九了,推荐7道滋补饭菜,养生又暖和,来年好身体

    三九了,推荐7道滋补饭菜,养生又暖和,来年好身体三九了,推荐7道滋补饭菜,养生又暖和,来年好身体三九了,推荐7道滋补饭菜,养生又暖和,来年好身体三九了,推荐7道滋补饭菜,养生又暖和,来年好身体

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    养生食谱 2021年1月17日 0 41
  • 名中医何迎春的应季养生食谱

    三种肉四碗粥
    一杯养生茶
    名中医何迎春的应季养生食谱
    三种肉四碗粥
    一杯养生茶
    极端天气下,人们更应注重养生保健,尤其是老年群体。近日,杭州市中医院老年病科副主任、杭州市级名中医何迎春提醒,冬季养生,补充阳气仍然是最重要的事。忽冷忽热的天气

    养生食谱 2021年1月16日 0 60