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今天是新一年二十四节气的第一个节气——立春。《黄帝内经素问·四气调神大论篇》有言，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”北京宣武中医院脾…

周末闲暇来煲汤，香菇红枣枸杞鸡汤，老婆说很好喝呢！
今天是周末，睡了一个美美的懒觉，平时送孩子上学，早上6点多就得起床，今天可以多睡一会了，昨天买了一只鸡，今天准备煲汤喝，媳妇这两天正好在那几天，心情不是很好，给她煲点汤喝，O(∩_∩)O哈

红枣当归粥 食材 红枣20粒、当归6g、粳米80g、糯米20g、冰糖20g。 做法 1、粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。 2、红枣洗净用清水浸泡。 3、当归放入煮茶包中密封。…

做法步骤 1、准备食材：牛腩750g、姜6片、红枣4颗、当归3g、黄芪3g、枸杞适量；牛腩切成2厘米见方的小块，其他材料洗净备用； 2、起清水锅，加入1勺料酒，烧开后放入牛腩，灼至…

人们在平日的饮食中，大多只注重食物口味和方便，但在营养、卫生、健康方面的考虑却不够周全。想要拥有健康的身体，提倡健康饮食显得尤其重要。
生活是一座天平，天平的一端是您的饮食习惯，另一端是您的健康。您对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到健康几何

最近一个月生理期腰酸腹痛，生理期前后一周分别吃两次，据说有缓解生理期腰酸腹痛，我来试试，确实味道不错

今天给大家分享一款适合我们女孩子喝的红枣桂圆玫瑰膏，这款养生膏具有美容养颜，益气补血，清肝明目的功效。喜欢的小伙伴可以一起来动手试试哦！食材：红枣干70克、干玫瑰花20克、枸杞30克、桂圆干30克、胎菊10克、冰糖50克、白凉粉80克、水3

兔肉山药汤 兔肉：一只腿、山药：一小节、石斛：3-4个、枸杞：几个、盐：适量、料酒：半勺、姜：两片 步骤详解 1兔子腿一个剁成三块，用刀背拍打几下！ 2清水放姜煮开，放兔肉加半勺料…

鸽子汤 鸽子：l只、瘦肉：200克、山药：1根、生姜：50克、料酒：小碗、半碗盐：50克、左右枸杞：少许、水：半沙锅 步骤详解 1鸽子买回后洗净切块，放入开水中焯下。 2瘦肉:山药…

海龙海马海雀汤 杏仁：少许、淮山：3一4片、海雀：1一2、海马：1一2或瘦肉：适量、川贝：少许、蜜栆：1颗、果皮：两片、干贝：少量、海龙：1一2、猪骨：适量、海底椰：10片 步骤详…

花胶红枣虫草花 1.虫草花、红枣用水洗干净。 2.花胶提前一天浸泡至软，剪成小片，和葱姜一起在开水中过水去腥，这个步骤非常重要，可以保证汤的口感。 3.将所有材料倒入炖锅内加水覆盖…

在日常生活中，很多人都会用红枣和枸杞一起泡水喝，尤其是冬天来临时，泡一杯喝，暖暖地很贴心。据养生学家介绍，红枣枸杞水在人体健康方面有极大的效果，而且它泡的方式和过程也很简单。但也不…